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ある女性研究者の日記 :A Journal of a Female Researcher

カテゴリ:プライベート( 482 )

早くも熱中症?

昨日は朝からプライベートでフル稼働。

朝から、絶食で病院にて血液検査=>スーパー1(食べるものをゲット)=>自宅にて朝食兼昼食=>スーパー2(母親分買い出し:野菜と供花)=>図書館=>スーパー3(母親分買い出し:保存食品)=>母親宅にて夕食

暑くて湿気も高く、母親宅ですごく頭痛がした。帰宅後、熱中症対策の塩分補給タブレットを飲むとずいぶんとましになった。やはり水分だけ補給では足りなかったようだ。朝の絶食も響いたかな。

今日は、そーっとそろりそろりと仕事をしています。だけど、朝で終わりきれなかったので昼間に持ち越しです。(涙)。



by redsunflower | 2019-06-30 12:21 | プライベート | Trackback | Comments(0)

10連休 終わる

10連休が終わりました。

今年は思ったよりもスムーズに過ごせました。もちろんやり残したことはたくさんありますが、それは仕方がありません。仕事は基本毎日コツコツするべきことであって、お休みだからと言って魔法のようにはかどるわけではないのですから。

お休みの間もほぼ毎日のペースで過ごし(気持ちだけゆったりしたけど)、同じように起きて同じように寝ていました。これが良かったのかな。

プライベートは、読書三昧。おかげでスマホは見る時間が激変し、BGM専用としたのも効果があったようです。

さてと、これから8月の学期末まで仕事、仕事です。

by redsunflower | 2019-05-08 11:17 | プライベート | Trackback | Comments(0)

筋肉痛なり

GW中に終えたかったことをひとつクリアした。
それは、秋冬の花から春・夏の花への植え替え。

今年はいつもの花の交換だけでなく、オリーブの木も新たに植えた。まだ小さいが大きく成長することを願っている。

しかし、おかげで全身筋肉痛である。
日頃どれほど運動不足か痛感した。痛いです。148.png

by redsunflower | 2019-05-03 18:06 | プライベート | Trackback | Comments(0)

気温 アップダウン

毎日気温の変化が激しいこの頃。

布団を冬物のままにするか、春物に変えるかいつも寝る前に悩みます。
暑すぎると熟睡できないし、寒いとまた目が覚めてしまうので、布団選びは大切です。
ここのところうまく調節できず、睡眠不足気味。

それでも、仕事の書類書きは必要なので朝から体調をだましながら向き合ってます。

by redsunflower | 2019-04-24 09:47 | プライベート | Trackback | Comments(0)

寒い!

4月は気候が不安定なのは例年どおりですが、今日は寒い一日でした。桜も散ってしまったようです。

こんな日は早めに仕事を切り上げて、こたつへ入りたい。

コタツムリ、と私は呼んでいます。

by redsunflower | 2019-04-10 17:38 | プライベート | Trackback | Comments(0)

春休みの特典

朝から(あまりすすまないけど)論文作成。1ページほどしか書き終わらない。

でも、朝からパンを焼く。家の中に広がるパンが焼きあがる香りに包まれて、論文に向かうなんて何と幸せなことか。。

春休みの特典です!

by redsunflower | 2019-03-11 14:33 | プライベート | Trackback | Comments(0)

ラベンダー・パワー

最近入浴時にラベンダーのアロマを使用している。

本などではバスタブに数滴落とす、とよく書かれているが、以前入浴剤で風呂釜の修理が必要になったのでバスタブにそのまま入れることは避けて、洗面器にアロマ原液を数滴たらしてバスタブに浮かべている。

お湯で暖められたラベンダーの香りがちょうど顔のあたりをゆらゆら漂っている感じで、とても気持ちが落ち着く。

心なしか、眠りが深くなったように思う。

ちなみに他の精油では香りは楽しめても眠りにはあまり効果を感じなかったので、やはりラベンダーだ。

問題は、ラベンダーアロマといっても千差万別で、なかなかこれといった香りに出会えないこと。以前購入したラベンダーがなくなったので、同じところネットで注文したが、香りが異なっていた。こればかりは店頭で実際に嗅いで自分に合うものを探すしかなさそうだ。



by redsunflower | 2019-03-09 11:35 | プライベート | Trackback | Comments(0)

朝から確定申告の準備

確定申告に備えてデータ整理中。

昨年は医療費が10万円を超えたのでこちらも集計する。あとふるさと納税とかユニセフへの寄付とか。

確かに面倒だけど、確定申告するようになって領収書の保管などもきっちり心がけるようになった。税に対する意識も少しはもつようになったように思う。

あと少し、がんばろう。

by redsunflower | 2019-02-17 10:58 | プライベート | Trackback | Comments(0)

ご無沙汰

1か月以上のご無沙汰です。

前回ブログをアップしたのち、やはりダウンしてしまいました。
大学は一日休んだだけでしたが、その後体調を戻すのにしばらく時間がかかりました。

今回の反省。
春に漢方を変えてから、調子が良くついついオーバーワークになってしまったこと。
週末2日とも仕事で机に向かい、疲労感をのこしたまま月曜出勤することが何回かありました。また秋学期は学生の課外の指導も取り入れたのですが、それと相まって疲れが泥のようにたまり、今回のダウンにつながったと思います。
来年はもっと調整しよう、と心に誓いました。

明日はまだ授業。もうひと踏ん張り。


by redsunflower | 2018-12-23 10:20 | プライベート | Trackback | Comments(0)

お弁当作り

ここのところずっとお弁当持参である。

昼休みが短く、しかもその間も仕事を片付けたいので、もともとは主にコンビニで軽いランチを買っていた。
でも、メニューも限られているし、コンビニで並ぶのも面倒になってきた。

そこで、マイ弁当。とっても簡単だ。
残り物や冷凍食品プラス手作りの副菜1品+もち麦入りごはんでよし、としている。
冷凍食品の進化には驚くばかり。自然解凍でお昼頃ちょうど解凍されるというおかずもある。
夜に余裕のある時は、お弁当箱にあらかじめおかずを詰めて、冷蔵庫に入れておくだけ。
朝も5分ほどでできちゃう。

人様にお見せできるようなインスタ映えはしないお弁当だが、結構気に入ってる。


by redsunflower | 2018-10-31 11:28 | プライベート | Trackback | Comments(0)

大学教員は「総合職」と痛感する、遅咲きの文系研究者です.静謐な環境が欲しいと思う今日この頃。。。
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