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ある女性研究者の日記 :A Journal of a Female Researcher

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大学教員は「総合職」と痛感する、遅咲きの文系研究者です.静謐な環境が欲しいと思う今日この頃。。。

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ウオーキングの友

一日中自宅で仕事をしている日は、なるべく家で7000歩を歩くようにしている。何も大邸宅である必要はない。6畳の和室でも1時間ほどぐるぐるすれば7000歩程度になる。
その際に、以前は旅番組などをTVで見ていたが、最近はもっぱらアマゾンプライムでドラマを見ている。
去年はダウントンアビーにはまった。
さて、今年はと考えていたら、なんと今までにアマゾンになかったERやThe Closer(一部DVDは持っている)が追加されているではないか。これでモチベーションはアップした。
ERは長いドラマなので当面はしっかり歩けそうである。

*家庭内ウォーキングは力強さにやや欠けるため、時々階段昇降や筋トレも混ぜている。<=ポイント

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by redsunflower | 2020-01-14 17:32 | 健康 | Trackback | Comments(0)