2017年 01月 18日 ( 1 )

「ヨカッタ」日記始める

思い立って、就寝前にその日の良かったことを日記に箇条書きすることを始めた。私はどうもイライラしがちで、ともすれば不安や悲観が先に立つ性質である。ゼロにすることはできなくても少しでも相殺できればと思って始めることにした。

どんなことでも、最後は「ヨカッタ」で終える。それだけだ。

例えば、
「今日は、雨が突然ふりだし、新品のコートが濡れてしまった。でも、風邪をひかなかったのはヨカッタ。」(実話です)

日記帳ではなく、手帳を使って、枕元に置いておくのがミソ。パンダの写真いっぱいの手帳を使ってます。



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by redsunflower | 2017-01-18 10:51 | プライベート | Trackback | Comments(0)