エクササイズ始める!
先週から、夜エクササイズを始めました。
DVD付の教本を買ってきました。 一日10分くらいですが、 次の日心なしか足が軽いようです。 なかなか良い本のようですが、何しろ「運動系は3日坊主」のわたし。 もう少し続けることができれば、ここでもご紹介しますね。 DVDの中の先生は、かっこいいけど、 私、体が「超硬い!」 と再認識してます。 いつか、あんなかっこいいポーズ決められるかなあ?
by redsunflower
| 2007-05-27 12:39
| 健康
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Comments(2)
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Makkurikuri at 2007-05-28 10:21
ギリギリまで伸ばした状態で10カウント保持するというのを、毎日続ければ、最初の内はどんどん柔軟性が高まりますよ。
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redsunflower at 2007-06-06 10:01
アドバイス、早速おふろに入りながらカウントしてます。ありがとうございます!
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