27℃?28℃?

蒸し暑い今日この頃、

寝る前には部屋を冷やすためにエアコンを入れますが、寝る際に除湿に切り替えます。

寝室のエアコンには2種類の除湿設定「除湿」と「除湿弱」があります。それぞれ温度が27度と28度に設定されます。

このたった1℃ですが、微妙です。28℃だと途中で暑くて目覚めること数回。でも27℃だとすやすや眠れるのですが、朝起きた時体はしっかり冷えています。アラフィフ世代にとって冷えは大敵、よって朝は調子悪いです。

う~ん、微妙。
でもここ数日は「冷えるけど、ぐっすり眠る」を選択しています。
眠らないと頭が働かないタイプなので。

さて、熱いハーブティーでも飲んで、これから頑張るとしましょうか。

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by redsunflower | 2015-07-30 09:36 | 研究 | Trackback | Comments(0)

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