股関節痛

昨日授業の終わりごろから違和感があった私の股関節。以前にも痛みがでたところ。その際整形外科を受診したら、骨などに異常なし。加齢などにより筋力低下が原因で痛みが出たと考えられる、と言われた。

なるべくヨガとかストレッチで筋力低下を防いできたつもりだが、やはりまた、という感じ。

一晩寝てもやはり少々痛い。今日は無理をせずそろりそろりと自宅で養生しよう。

今日は、修正論文をとりあえず仕上げて、洗濯して(大量!)業務仕事の3本立てだ。

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by redsunflower | 2015-06-23 08:02 | 健康 | Trackback | Comments(2)

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Commented by princessc at 2015-06-23 08:57 x
redsunflower さま 私は昨年ぎっくり腰がなおっていらい、左の股関節がおりおり変になります。ピラティスなどをそろりそろりとしたほうが、治る感じですが、ピラティスを怠り、長時間座っているとテキメンです。今日は朝から不調だったので、ブログを拝見して思わず書き込んでしまいました。
Commented by redsunflower at 2015-06-23 11:49
コメントありがとうございます。股関節だけでなく、腰やもろもろの全体のバランスが崩れた時に(そして疲労と)症状が出るような気がします。お年頃になると、メンテは必需ですね。princesscさまもご自愛ください。