自分の中心線

昨晩、YOUTUBEで新しいヨガを物色していたら、こんな話があった。

人間だからどんな日もある。
交感神経が働きすぎるときや副交感神経全開(つまり緩みすぎ)の時も。
嫌な気分の時も、ストレスいっぱいの時も。


そういう時、ヨガや呼吸法で
自分の中心線にすぐに戻れるようにするのが大事と。

ストレスのない生活を求めるより、ストレスの中でもいかに自分の中心線をできるだけキープしていくか。

心にとめておきたい。

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by redsunflower | 2015-06-17 08:11 | プライベート | Trackback | Comments(0)

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