汗、汗、汗

またまた健康ネタです。

どーも最近体が重くって、だるいと思ってました。

やっぱり、風邪?

と思って、最近読んだ鍼灸師さんの本に

風邪の初期は、

1.小食
2.睡眠
3.首すじをあたためる


普通の免疫力を維持している人は、これで汗が出てきて、症状がおさまる

とありました。

それで、実行。

特に、3.夏だけどカイロをタオルでくるんであっためたところ、

出るわ、出るわ。

結局今日朝から5回着替えました。

からだもずいぶん軽くなりました。

ただ、この方法家に一日いるときしかできないですね。とにかく汗がすごい。ホットヨガ並みです。

おかげで、今日は仕事がたびたび中断されましたが、ま、仕方ないです。
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by redsunflower | 2012-09-14 16:50 | 健康 | Trackback | Comments(0)

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