動かなきゃ
5年前の私は、
一日中机の前に座っていても、集中力は保つことができました。 一日の歩数が1000歩以下というのも珍しくなかった。。。 でも、今はだめです。 体を適宜動かさないと、 頭が働かない&体がもちません。 老化なのか、成熟なのか、人間本来の体の声なのかわかりませんが、 とにかく 動かなきゃ、と思います。 でも、もともとアクティブではないわたし。 何かモチベーションを、と見つけたのがセゾンウォーカーというプログラム。 最大のポイントは、歩くとカードのポイントが貯まるということ セゾンのポイントは永久不滅なので、 将来はプライベートジェットで世界一周?でも狙おうかな(笑) でも、毎週参加者(現在およそ5000人くらい)で、 歩数ランキングはいつもビリの方をうろうろしてます。。。。
by redsunflower
| 2009-12-17 17:03
| プライベート
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Comments(2)
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by
一太郎
at 2009-12-22 06:35
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サントリーウエルネスから出ている「アラビタ」(アラキドン酸+DHA)は頭脳労働によく効きますよ。頭がクリアーになります。
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Commented
by
redsunflower at 2009-12-24 08:30
一太郎さま、貴重な情報ありがとうございます。早速注文してみます。。クリアな脳でブログもますます冴えることを目指して!?
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